Глава 1. Тишина

Тишина — это не отсутствие звуков.
Ты слышишь — но звуки не касаются тебя.

Ты видишь движение — но оно проходит мимо, не затрагивая.

Тишина приходит, когда ты перестаёшь быть вовлечённым в шум мира,
и погружаешься глубже — туда, где спокойно и ясно.

Это погружение не наружу.
Это возвращение внутрь самого себя.

Ты не стараешься остановить движение жизни.
Ты просто больше не теряешь себя в нём.

И в этом безмолвии — ты есть.
Без спешки.
Без вопросов.
Без объяснений.

Если ты чувствуешь, что дыхание стало глубже,
что звуки и движения стали будто бы дальше — ты уже на пути внутрь.

Не пытайся удержать это состояние.
Просто останься с ним.